¿Qué es la inteligencia emocional?
Resumen
La Real Academia de la Lengua define Emoción como “alteración del ánimo intensa y pasajera, agradable o penosa, que va acompañada de cierta conmoción somática”. Dicho concepto abarca también desde la experiencia subjetiva (el sentimiento) las reacciones que llamamos vegetativas (sudoración, temblor, palidez) y motoras (gestos, posturas).Sin embargo, el término inteligencia emocional es relativamente nuevo, ya que se empezó a conocer como tal en la década de los 1990 y una de las razones por las que cobra importancia es tratar de explicar el por qué la vida agitada y apresurada ha vuelto a la gente más propensa a la irritabilidad, la violencia y la ira.
La “inteligencia emocional”, también se define como la capacidad para identificar en nosotros mismos y en los demás las emociones, comunicarlas y lograr controlarlas para guiar nuestro pensamiento y nuestra acción. Investigaciones recientes han identificado una gran variedad de emociones, entre las que se encuentran las llamadas primarias: el miedo, la ira, la alegría, la tristeza, el disgusto y la sorpresa, se sabe que van acompañadas de patrones de conducta tales como respuestas faciales, motoras, vocales, endocrinas y autonómicas hasta cierto punto constantes, y que son reconocibles por encima de diferencias culturales en los seres humanos.
Palabras clave: inteligencia, emoción, lenguaje emocional, revelación emocional, expresión emocional, control de impulsos, adaptación emocional.
Abstract
The Royal Academy of Language (Larousse, 2004) defines emotion as "an intense and fleeting the mood change, pleasant or painful, that is accompanied by certain somatic commotion". That concept also covers the subjective experience (feeling), the reactions that we call vegetative (sweating, tremor, pallor) and motor (gestures, postures). However, the term emotional intelligence is relatively new, since it became known as such in the decade of the 90s. One of the reasons of its importance is to try to explain why agitated and hurried life has turned people most prone to irritability, violence and anger.
"Emotional intelligence" is also defined as the ability to identify emotions in ourselves and others, communicate them and control them to guide our thinking and action. Recent research has identified a wide range of emotions, among which are the primary calls: fear, anger, joy, sadness, disgust and surprise, are known to be accompanied by patterns of behavior such as facial responses, motor, vocal, endocrine and autonomic to some extent constant, and that are recognizable above cultural differences in humans.
Keywords: intelligence, emotion, emotional language, emotional revelation, emotional expression, impulse control, emotional adaptation
Referencias
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[a] Profesora Investigadora de la Escuela Superior de Atotonilco de Tula.