Recomendaciones para evitar riesgos en el ejercicio deportivo.

Resumen

Las personas que comenzarán a entrenar en algún deporte o realizar ejercicio regular, deben considerar un cambio en sus rutinas  habituales  y  considerar la implementación de un programa  que permita generar un estilo de vida saludable y le permita un desarrollo de sus capacidades físicas por medio de la práctica  y aprendizaje de los fundamentos técnicos de los deportes establecidos en el cualquier programa de cultura física y deportiva.