Psicología positiva e ikigai para intervenir la ansiedad y depresión en adolescentes

Luis F. Jiménez-Roldán; Norma A. Ortega-Andrade

doi:10.29057/jbapr.v7i14.15923

Authors

Luis F. Jiménez-Roldán Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo https://orcid.org/0009-0001-7019-6913
Norma A. Ortega-Andrade Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo https://orcid.org/0000-0002-0117-2547

DOI:

https://doi.org/10.29057/jbapr.v7i14.15923

Keywords:

Positive psychology, Ikigai, Anxiety, Teenagers

Abstract

The increase in emotional disorders such as anxiety and depression among adolescents represents an urgent challenge for mental health, especially in vulnerable populations. In response to this issue, the workshop “Positive Psychology and Ikigai: Happier Adolescents” was designed and implemented as a psychosocial strategy. The objective was to evaluate the effectiveness of a psychosocial intervention aimed at increasing life satisfaction and reducing levels of anxiety and depression in upper secondary school students in Temascalapa, State of Mexico. The study adopted a quantitative approach, with a pre-experimental pretest-posttest design. A total of 27 adolescents between the ages of 15 and 18 participated. A non-probabilistic convenience sampling method was used, and the paired samples Student’s t-test was applied. The workshop was validated by four experts in positive psychology. The results showed statistically significant reductions in anxiety levels (M=19.88 to M=14.51) and depression (M=27.07 to M=18.11), as well as a significant increase in overall well-being (M=107.77 to M=119.59). It is concluded that this brief, structured, and culturally contextualized intervention is effective in reducing levels of anxiety and depression in adolescents and in increasing their overall well-being in a school environment. It is recommended that future studies use experimental designs and longitudinal follow-ups to strengthen the evidence regarding its effectiveness.

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Publisher: Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo

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Norma A. Ortega-Andrade, Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo

Doctor of psychology, full-time teacher in the area of psychology.

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