Sueño y bienestar de la salud

Resumen

El desarrollo de la medicina del sueño ha experimentado notables avances gracias a las aportaciones tanto de la ciencia básica como de los estudios clínicos, destacando una relación positiva entre la preservación del sueño normal y un amplio espectro de beneficios en diferentes indicadores de salud individual y poblacional. Un adecuado conocimiento de los postulados fisiológicos y mecanismos del sueño más aceptados actualmente, a escala molecular, celular y sistémica, permite desarrollar conceptos objetivos que dan mayor solidez a la evaluación del sueño. Las variables de estadificación, arquitectura y continuidad del sueño, como el índice de microactivación, entre otras, tienen aplicaciones clínicas directas: se pueden describir y utilizar los rangos normales de los parámetros polisomnográficos con sus características a lo largo de la edad y las variantes individuales del cronotipo. De esta forma, se esperan nuevos avances tanto en el diagnóstico precoz y correcto como en mejores tratamientos médicos. La evidencia respalda el papel crucial que juega el sueño en la salud general. Muy probablemente debido a su función integradora, el sueño saludable tiene un impacto beneficioso importante en la calidad de vida, la morbilidad y la prevención primaria de una amplia variedad de enfermedades.