Estrés y salud mental. Estrategias para el manejo integral del estrés.

  • VL Quezada Rovirosa Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
  • EA Mejía Castillo Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
  • MI Barrera Villalpando Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
  • RME Guzmán Saldaña Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
  • G. Solano Solano Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo
Palabras clave: estrés, respuesta, enfoque biológico, enfoque psicológico, reacciones, bienestar.

Resumen

El estrés es un conjunto de respuestas fisiológicas, cognitivas, emocionales y conductuales, organizadas por nuestro organismo que siempre están presentes y nos preparan para mantenernos alerta, para adaptarnos, para sobrevivir y enfrentar situaciones estresantes.
El estrés, visto desde el enfoque biológico, es un conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción y tiene como función principal proteger al individuo. Desde el enfoque psicológico, el estrés es el resultado de una relación particular entre el individuo y su entorno que es evaluado por éste como amenazante y que pone en peligro su bienestar. Desde el enfoque biopsicosocial, el estrés se aborda como un proceso que incorpora tanto estresores, como las respuestas fisiológicas, cognitivas, emocionales y conductuales, la interacción entre el individuo y su entorno.

Publicado
2015-12-05

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