Factores biopsicosociales que afectan la calidad del sueño en estudiantes universitarios
Resumen
El presente texto tiene como objetivo principal sensibilizar a la población universitaria sobre el mantenimiento de su calidad de vida a través del mantenimiento de hábitos saludables, principalmente del sueño, debido a la afectación que este desencadena en los procesos biopsicosociales, provocando estrés académico y deserción escolar. Por lo antes mencionado el sueño es una necesidad fisiológica básica que debe de ser cubierta, pues en caso contrario puede desencadenar trastornos físicos, psicológicos y sociales, a los que se expone la comunidad universitaria, pues se ha observado un incremento en la alteración de los patrones del sueño, repercutiendo en el rendimiento emocional, social y académico tras la ausencia del sueño, Estudios de investigación sobre este tema informan la relación existente entre la mala calidad de sueño y la existencia de indicadores de ansiedad y depresión.
Descargas
Citas
Lira D y Nilton C. Los Trastornos del sueño y su compleja relación con las funciones cognitivas. Revista De Neuro-Psiquiatria [Internet]. 2018 [Citado el 4 de abril de 2022]; 81 (1). Recuperado de: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-85972018000100004
Corredor S y Polanía A. Calidad de sueño en estudiantes de Ciencias de la Salud, Universidad de Boyacá (Colombia). Revista Medicina [Internet]. 2020 [Citado el 4 de abril de 2022]; 42 (1). Recuperado de: https://revistamedicina.net/ojsanm/index.php/Medicina/article/view/1483/1853
Vilchez J, Quiñones D, Failoc V, Acevedo T, Larico G, Mucching S, et al. Salud mental y calidad de sueño en estudiantes de ocho facultades de medicina humana del Perú. Revista Chilena de Neuro-Psiquiatría [Internet]. 2016 [Citado el 4 de abril de 2022]; 54 (4). Recuperado de: https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-92272016000400002&lang=pt
Villarroel V. Calidad de sueño en estudiantes de las carreras de medicina y enfermería. Repositorio UAM [ Internet]. 2014 [Citado el 4 de abril de 2022]. Recuperado de:https://repositorio.uam.es/bitstream/handle/10486/663392/villarroel_prieto_vanessa_maribel.pdf?sequence=1
Borquez P. Calidad de sueño, somnolencia diurna y salud autopercibida en estudiantes universitarios. Revista Eureka Asunción [Internet]. 2011 [Citado el 4 de abril de 2022]; 8 (1). Recuperado de:http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2220-90262011000100009
Carrillo P, Ramírez J y Magaña K. Neurobiología del sueño y su importancia: antología para el estudiante universitario.Revista de la Facultad de Medicina (México)[ Internet] 2013. [Citado el 4 de abril de 2022]; 56 (4). Recuperado de: http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0026-17422013000400002
Elsevier Connect. Tipos y características de sueño: ondas lentas y REM. [Internet]. 2021 [Citado el 4 de abril de 2022]. Recuperado de: https://www.elsevier.com/es-es/connect/medicina/edu-tipos-y-caracteristicas-de-sueno-REM-NREM-onda-lenta#:~:text=Estos%20tipos%20reciben%20el%20nombre,potentes%20y%20de%20baja%20frecuencia.
Acosta M. Sueño, Memoria y Aprendizaje. Revista Medicina (Buenos Aires) [Internet]. 2019 [Citado el 4 de abril de 2022]; 69 (Supl. III). Recuperado de: http://www.scielo.org.ar/pdf/medba/v79s3/v79s3a08.pdf
Suardiaz M, Morante M, Ortega M, Ruiz M, Martín P y Vela A. Sueño y rendimiento académico en estudiantes universitarios: revisión sistemática. Revista de Neurología [Internet]. 2020 [Citado el 4 de abril de 2022]; 71 (2). Recuperado de: https://www.neurologia.com/articulo/2020015
Pajares L. Calidad del sueño y estrés académico en estudiantes de derecho. Repositorio PUCP. [Internet]. 2019 [Citado el 4 de abril de 2022]. Recuperado de: https://tesis.pucp.edu.pe/repositorio/bitstream/handle/20.500.12404/16290/PAJARES_CABELLO_CARMEN_LUC%C3%8DA.pdf?sequence=5&isAllowed=y
Ortiz D y Armoa C. Relación entre calidad de sueño e indicadores de ansiedad y depresión. Revista ScientiAmericana [Internet]. 2020. [Citado el 4 de abril de 2022]; 7(2). Recuperado de: https://revistacientifica.uamericana.edu.py/index.php/scientiamericana/article/view/400/374
Derechos de autor 2022 Rocío Belem Mayorga Ponce, Adamary Roldan Carpio, Susana Belén Reyes Torres, Dania Zereth Plata Balderas, Silvia Veloz Rodríguez
Esta obra está bajo licencia internacional Creative Commons Reconocimiento-NoComercial-SinObrasDerivadas 4.0.
