Acondicionamiento físico

Resumen

El deporte es una de las mejores formas de expansión del ser humano, como la mayoría de las actividades deportivas que se practican al aire libre, es decir que implica en si beneficio saludable y en muchos casos un contacto directo con la naturaleza, lo que reporta simultáneamente una mejora corporal y psicológica. La práctica regular de los ejercicios deportivos se desarrolla rápidamente la capacidad vital, el pulmón “Entrenado” absorbe más aire, su capacidad aumenta y todo el cuerpo recibe oxígeno.