La alimentación saludable en los alumnos

Resumen

La mala alimentación en la joven afecta y repercute en su vida en el ámbito educativo, social y emocional, trayendo como consecuencia que su rendimiento no sea el óptimo porque el sobrepeso le causa alguna enfermedad como la diabetes, la hipertensión, la anemia, etc.

Es importante difundir a los jóvenes que una buena alimentación ayuda en la salud, en el bienestar emocional, en la sociedad permitiendo que entre más sanos se encuentren mejores personas serán, fomentando los hábitos de comer saludable que son frutas, verduras y frutas, así como tomar 2 litros de agua, evitando los embutidos, las bebidas endulzantes, las grasas la comida chatarra, etc. Como bien vive bien.